Coisas do passado ...

Depois de uma longa e intensa noite de amor...  O homem,... Como sempre,
tira um cigarrinho do jeans, e procura alguma coisa  para acendê-lo.... Não
encontrando, pergunta à companheira se ela tem alguma  coisa para acenderRead more...

A vitamina D foi um dos nutrientes mais estudado em 2009. Um estudo feito pela Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, aponta que a vitamina ajuda na proteção da massa óssea, diminuindo fraturas. Outra pesquisa, feita pela Universidade de Michigan, revela que 20% dos casos de hipertensão nas mulheres são ocasionados pela falta de vitamina D no organismo. Óleo de fígado de peixe, peixes de água salgada (sardinha, arenque, salmão), ovos, carne, leite e manteiga trazem doses de vitamina D. Mas, para ela ser sintetizada pelo organismo, você precisa passar pelo menos 10 minutos diários sob o sol.Read more...

Dicas para ter uma saúde de Ferro!

Carboidratos: Pesquisa da Universidade de Harvard diz que dieta pobre em carboidratos aumentam a possibilidade de danos em artérias. ( não esqueçam dos carbos!!!!! pães, massas, batata, cereais, etc)

Escovação logo após a refeição: os alimentos fermentam na boca e podem comprometer a saúde de dentes e gengivas.

Estudo publicado no periódico Circulation, da Associação Americana para estudos do Coração, revela que o ácido glutâmico, presente em proteínas de origem vegetal, é um dos micronutrientes que ajuda a controlar a pressão arterial. Tofu, leite de soja, sementes de girassol, gergelim, cogumelo, sementes, oleaginosas (castanha, noz, avelã, pinhão), aveia integral, germe de milho, frutas oleaginosas (abacate, coco), batata, arroz integral, lentilha são boas fontes de proteína vegetalRead more...

O plástico é  um dos grandes vilões do meio ambiente e não é por menos, sua
matéria-prima é o petróleo um recurso natural limitado e os produtos feitos
com o material demoram milhares de anos para se biodegradar.
7% do petróleo mundial é utilizado para produção de plástico. Para se ter
uma idéia este número é maior do que todo o consumo de petróleo do
continente Africano.
Agora me diga, para aonde vão todos estes produtos feitos de plásticos? São
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A família como origem

 
 
 
É muito importante que nos libertemos das culpas, principalmente as que se referem aos nossos pais; tanto das culpas que atribuímos a eles, como as que assumimos por termos ou
não termos feito algo por eles.

Do contrário, podemos repetir alguns conflitos vividos na família em nossos relacionamentos afetivos. Por exemplo, uma
mulher que teve um pai que a maltratava poderá se casar com alguém que também a maltrata; um homem que teve uma mãe autoritária poderá se casar com uma mulher igualmente dominadora.
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Quer saber quais alimentos são capazes de te deixar linda? Pele, cabelos e até mesmo as unhas? Veja as dicas de alimentação a seguir e garanta um visual perfeito.

Pele jovem, hidratada e bonita
Para ter uma pele saudável, é importante ingerir alimentos antioxidantes, fontes de vitamina C e E. Além disso, os ricos em zinco também são indicados, pois auxiliam na formação do colágeno.

Para isso, acrescente às refeições sementes de girassol, azeite, brócolis, espinafre, beterraba, melão, melancia, manga, laranja, tilápia, ovos e grãos.Read more...

Você sabe como a energia eólica é obtida?

Veja em:

http://migre.me/Rd3i

Bom Dia gente

Encontrei esta reportagem sobre disformidades nas unhas e a que doenças elas estão relacionadas, olhem só:

As unhas não têm apenas função estética, mas também são funcionais. Elas são lâminas de queratina que recobrem os dedos e são divididas em matriz, placa aderente ao leito, dobras ou pregas laterais e borda livre. A espessura da unha varia de 0,5 a 0,75 milímetros e seu comprimento cresce cerca de 0,1 milímetro ao dia, com algumas variações individuais. Este crescimento diminui com a idade e pode ser influenciado por doenças da pele ou sistêmicas.Read more...

Normalmente, quando você vai a consulta com o nutricionista, e ele pergunta se você costuma beliscar entre as refeições, você imediatamente se culpa, não é?

Mas fique calmo, beliscar é bom... Vou explicar porque afirmo isso. O hábito de beliscar, quando bem planejado e consciente, na verdade, pode ajudá-lo a manter a boa forma.

A dieta do beliscar, do fracionamento, substituiu o rigor da dieta das 3 refeições por dia. Isso porque os nutricionistas identificaram que é o método mais eficiente para controlar o peso e diminuir o risco de doenças do coração, além de conter as suas vontades.Read more...

A Pesquisa vem da Universidade de Chung Hsing, em Taiwan. O Departamento de Ciência do Alimento e Biotecnologia da instituição divulgou que são os ácidos fenólicos presentes no cacau os responsáveis pela ação emagrecedora. Eles interferem na produção da leptina, o hormônio da saciedade - que, nos obesos, é bem reduzida -, e ainda queimam calorias. Sem contar a ajuda extra dos antioxidantes, que previnem o acúmulo de gordura nas células.

Os fitoquímicos do cacau melhoram a secreção da adiponectina, o que aumenta a ação antiinflamatória, reduzindo os riscos de diabetes e aterosclerose (alterações nos vasos sanguíneos que levam a obstrução dos mesmos).Read more...

Neste final de semana haverá várias atrações no Parque do Ibirapuera em comemoração aos 56 anos do parque.

Para conferir entre em:

bit.ly/daiM0l

abs

Olhe em:

http://bit.ly/bqp2aH

abs

Ótima reportagem, vale a pena conferi-la!

http://educarparacrescer.abril.com.br/eleicoes/

abs

ALUNOS... INTELIGENTES (?)
 
Professor: O que devo fazer para repartir 11 batatas por 7 pessoas? Read more...

O guarda rodoviário manda o sujeito parar o carro:

 
- Seus documentos, por favor! O senhor estava a 130 km/h e a velocidade máxima nesta estrada é 100.
 
- Não, seu guarda, eu estava a 100, com certeza.
 
Mas a sogra, no banco de trás, corrige:
 

- Ah, Robson, que é isso! Você estava a 130 ou mais!

O sujeito olha para a sogra com o rosto fervendo.

- E sua lanterna direita não está funcionando...

Três cachorros se encontram na sala de espera do veterinário...
Um Dobermann, um Pastor Alemão e um São Bernardo.

Conversa vai, conversa vem, o Pastor pergunta para o Dobermann o motivo de ele estar ali. O Dobermann  respondeu:
- Ontem, a cunhada do meu dono levou a cachorrinha dela em casa. Não deu outra: tracei a pequena.

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PERGUNTAS DIFÍCEIS
 
São Pedro, na triagem celeste, perguntou para o Americano:
- O que é mole, mas na mão das mulheres FICA duro?
O Americano pensou e disse:
- Esmalte.
- Muito bem, pode entrar - disse São Pedro.
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Perguntou ao italiano:
- Onde as mulheres têm o cabelo mais enrolado?
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